📌Grupları eğitmek kolaylaştı, daha az endişe! Panik korkusuna karşı gelmenin kolay olmadığını söyleyebilirim. Ve "yap, zamanla korkun geçer" diye tavsiye vermeyeceğim. Çünkü ben kendim kapsamlı çalıştım - psikologla, ardından birkaç seans koçluk, webinarlarla başladım ve ancak sonra yüz yüze. Ve hâlâ bir konferansta konuşma yapamayacağımı kesin olarak biliyorum. Bu başka bir seviye, benim için yüksek. Ama uğraşacak bir şey var, çünkü bunun ilginç olduğunu gördüm.

📌Koçluğa dalmaya karar verdim, ama konuşma korkum hâlâ büyükken bireysel çalışmayı düşündüm ve kendime ilginç bir alan buldum - koçluk. 8 aylık bir eğitim aldım ve beni o kadar içine çekti ki devam etmek istiyorum - işte bu yüzden buradasınız❤️

📌Sağlık konusu önemli hale geldi - iki yıl üst üste aynı mevsimde boynumun tutulduğunu fark ettim. Ardından bir dizi prosedür, iğne, masaj, akupunktur. Vücut sinyal veriyordu ama ben görmezden geliyordum. Bir seçim yaptım: kendime bakmaya başlamak ya da her yıl daha kötü hissetmek. İlkini seçtim;) Masajlara gittim, haftada bir antrenman daha ekledim, planlı ilaçlar ve vitaminler aldım - kendimi çok daha iyi hissediyorum.

📌Bir köpek sahiplendim) Oh, bu zor bir karardı, bir yıl boyunca artıları ve eksileri tarttım, yaşam tarzıma uygun bir cins seçtim, ilk yılın ne kadar zor olacağını bilerek kendimi caydırdım/ikna ettim. Ama sonra pes ettim) Her zaman köpeği olanlar bu isteği anlayacaktır. Artık daha olgun ve sorumlu bir yaklaşımım var. Bol disiplin ve kucaklaşma)

📌Ayrıca tüm yıl boyunca hayır demeyi öğrendim. Evet, bu benim için en zoruydu. Keyif vermeyen ek işi almamak, gücüm yokken arkadaşlarla buluşmamak, bana uygun olmadığını bildiğimde daha azına razı olmamak. Bunda koçluk bana çok yardımcı oldu, bu sefer müşteriydim. Değişikliklerin hayatıma yerleşmesi için 5 seans yeterliydi. Kendimle ve hayatımda bir araç olarak koçlukla gurur duyuyorum!)

Tüm bu alanları sıralıyorum ve yerimde saymadığımı, ama kendime de işkence etmediğimi, daha çok arzularımı ve bedenimi dinlediğimi görüyorum. Tüm bunları fark ettiğimde kendimi övmek istiyorum ve iş, okul, çocuk bakımı ve sabah 6'da köpek yürüyüşlerini bir arada yürütmenin kolay olmadığını belirtmek istiyorum. Ama başardım! Vay canına, ne kadar iyiyim! Bu düşüncelerle devam etmek, sadece başarısızlıklarınızı ve gerçekleşmemiş hedeflerinizi görmekten daha kolay.
Siz de deneyin! Kesinlikle beğeneceksiniz!❤️

#düşünceler

Yetenekli arkadaşım Svetlana Kunova'nın fotoğraf projesi için çektiği fotoğraf.