"Sadece genetiğin iyiymiş!
Tabii, senin için konuşmak kolay, metabolizman iyi!"

Bunu duyduğumda nasıl tepki vereceğimi bilemiyorum. Çünkü dışarıdan sadece sonuç görünür, ama benim 'genetiğim' ve 'şansım'ın arkasındaki yedi yıllık heyecanlı dizi perde arkasında kalır.

Şimdi neredeyse 43 yaşındayken metabolizmam 25 yaşımdakinden daha yavaş olmalı.

Oysa tam 25 yaşında iyi bir maya gibi şişmeye başladım. 162 cm boyumla 10 kilo yapıştı kaldı ve kendimi en hafif tabirle berbat hissediyordum.

Kot pantolonumdan nefret ettiğim yan yağlarım taşıyordu. Sütyenimin altında kıyafetlerimden dışarı fırlayan rulolar oluştu. Kendimi, vücudu tamamen kıvrım kıvrım olan 'Hadi, Bekle!'deki domuz gibi hissediyordum.

Dolabımda küçük gelen ama atmaya kıyamadığım elbiseler ve kotlar asılıydı. Çünkü birazdan zayıflayacaktım! Sonuçta eşyalar modası geçmiş bir şekilde duruyordu, yağla bile sığamıyordum.

Plaja çıkmak mı? Aman tanrım, bu selülitle asla.

Tam mutluluk için tek eksiğimin yan yağlarımdan ve kıvrımlarımdan kurtulmak olduğunu düşünüyordum. En önemlisi, sonunda rahat bir nefes almak, zayıflamayı ve yemeyi düşünmemek istiyordum.

Görünüşte basit bir hedefim vardı: en az beş kilo vermek. Ama bunu bile başaramıyordum.

En sinir bozucu şey, kendi kendine geçeceğini düşünerek kanepede yatmıyor olmamdı. Sürekli bir şeyler yapıyordum!

Kalori sayıyordum, bu kontrolden yoruluyordum, kendimi kaybedercesine yiyordum, sonra tekrar sayıyordum. Sonuç yoktu.

Spor salonunda lanetli gibi çalışıyordum ama antrenmanlardan sonra o kadar acıkıyordum ki önüme ne gelirse süpürüyordum. Sonra bir sonraki antrenmanda bunu telafi etmeye çalışıyordum. Merhaba, samsaranın kısır döngüsü.

Aç karnına kardiyo ve detoksları hiç sorma: hangi saçmalığı denemediğimi söylemek daha kolay, idrar söktürücülere kadar.

Bana sadece iradem ve disiplinim eksikmiş gibi geliyordu. 'Doğru' zayıflama yöntemini bulup sonunda düzgünce uygulamam gerekiyordu.

Ama sorun yöntem seçimi değil, yaşam ritmimi, stres seviyemi ve sonuçta yemek tercihlerimi hiç hesaba katmamamdı.

Bu yüzden her plan, işteki ilk krize, tatile veya büyük strese kadar işe yarıyordu. Sonra her şey cehenneme gidiyor ve başa dönüyordum.

Benim 'genetiğim' ve 'senin için kolay'ın arkasında, hiç kolaylık hissetmediğim yıllar var. Çok fazla utanç, kendime öfke, kendimi toparlama çabaları, geri dönüşler ve garip kararlar vardı.

Dışarıdan her zaman sadece sonuç görünür. Tüm bu deneme yılları genellikle perde arkasında kalır.
İşte böyle bir 'şans'.

Gerçek kolaylık, başka bir yöntem aramayı bırakıp 'bir yol bulup katlanmalıyım' zihniyetinden çıkıp nihayet bir sistem kurmaya başladığımda geldi.

En ilginci, bu sistemde hiç irade, yasak veya göbek bağı çözülene kadar çaba yok.
İşte böyle olunur yiyen ve şişmanlamayan o cadı. Çünkü arkasında şans veya genetik değil, bir sistem var. Ve ruhunu şeytana satmana bile gerek yok))

🔥— bu nasıl bir sistem, yaz

❤️— yiyen ve şişmanlamayan cadı olmak istiyorum. Ve bir de şeker:)