Dürüst olmak gerekirse, bir yıl önce ben de tüm bu mentorlar, danışmanlar ve koçlar arasındaki farkı anlamıyordum. Bunların sadece öğüt, tavsiye ve talimat veren uzmanlar için farklı isimler olduğunu düşünüyordum. Psikoloji ise zor, istikrarsız durumlarda destek ve yardım anlamına geliyordu.

Gerçekten bir fark var.

Psikolog — 'neden böyle oldu ve bununla nasıl başa çıkılır' ile ilgilenir. Geçmişi, travmaları, karmaşık duyguları ve iç blokajları anlamaya yardımcı olur, böylece dayanak ve istikrarı geri kazandırır.

Koç — 'bundan sonra nereye ve nasıl gidilir' ile ilgilenir. Geleceğe bakmaya yardımcı olur: ne istediğini, hangi kaynaklara sahip olduğunu, neyin engel olduğunu ve hangi adımların ilerlemene yardımcı olacağını anlamanı sağlar. Bu, koçun iç kaynaklarına dayanarak sorular sorduğu ancak (mentor, danışman veya uzman gibi) hazır tarifler vermediği bir ortaklık biçimidir.

Tarihe bakarsak, koçluk spor alanından doğmuştur. Kurucusu, Harvard profesörü ve tenis koçu Timothy Gallwey, sporcuların genellikle fiziksel sınırlamalardan değil, içsel olanlardan - heyecan, güvensizlik, şüphe - yavaşladığını fark etti. Bir mentora aşırı güvenmenin de gelişimi engellediğini anladı. Onun yaklaşımı, direnci kaldırmak ve sporcuyu kendi potansiyelini ortaya çıkaracak şekilde yönlendirmekti. Şimdi bu yaklaşım sadece sporda değil, her alanda çalışıyor.


Koçun, A noktasından B noktasına en kısa yoldan gitmene yardımcı olduğu söylenebilir. Psikolog ise A noktasına nasıl geldiğini anlamaya çalışır.

Psikoloji ve koçluk, aynı hedefe ulaşmak için paralel ve hatta birlikte çalışabilir. Tıpkı bir psikolog gibi, koç da duyguları görmezden gelmez - çünkü bunlar kaynağın ve kendini anlamanın bir parçasıdır.
Ancak koçun yeterliliğinin yetersiz kalabileceği durumlar vardır (anksiyete bozuklukları, şiddetli duygusal stres, depresyon vb.) ve o zaman size bir psikoloğa başvurmanızı önerebilir.

İçinizde enerji ve ilerlemeye hazır olduğunuzu hissediyor ancak nereye ve nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, bazen durumunuza yeni bir açıdan bakmak yeterlidir. Bir koçluk seansı, kendi cevaplarınızı bulacağınız bir alan olabilir.

#koçluk_hakkında