Koça neyle gelinir?

Gönderide koçluğu ve terapiden farkını anlatmıştım. Şimdi koça hangi sorularla gelebileceğinize dair örnekler göstermek istiyorum.

Koçla çalışma talebi, üzerinde çalışmak istediğiniz bir hedeftir. Çoğunlukla 'istiyorum...' şeklinde ifade edilir. Projeye başlamak için neyin eksik olduğunu anlamak istiyorum. Bir sunum öncesinde kendime güven duymak istiyorum. Bu, tek bir somut görev veya birkaç tartışma konusuna bölünebilecek büyük bir yaşam sorusu olabilir.

Taleplere bağlı olarak koçluk şu alanlara ayrılabilir: kariyer gelişimi koçluğu, iş koçluğu, ilişki koçluğu, kişisel gelişim, spor, yaşam koçluğu ve diğerleri. Çalıştığım alanlardan bazı talep örnekleri vereyim.

Kariyer Koçluğu
Profesyonel hedefleri belirlemeye, gelişim yönünü bulmaya veya değiştirmeye, kariyer krizleriyle başa çıkmaya yardımcı olur.

Hedef örnekleri:
▪️Meslekte daha ileriye nasıl gideceğimi belirlemek.
▪️Sektör değiştirmek isteyip istemediğimi anlamak.
▪️Önemli görevleri ve projeleri ertelemeyi bırakmak.

Kişisel Gelişim Koçluğu
Kendini, alışkanlıklarını, özgüvenini, iç kaynaklarını geliştirmeye odaklanır. Buradaki hedef, yaşamda ve düşüncede yeni bir seviyeye nasıl çıkılacağını görmektir.

Hedef örnekleri:
▪️Benim için önemli olduğunda 'hayır' demeyi öğrenmek.
▪️Kendime ve kararlarıma olan güveni artırmak.
▪️Kendimi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakmak.

Yaşam Koçluğu
Denge ve uyum üzerine: iş, özel hayat, dinlenme. Kendini duymak ve günlük işler için kaynak bulmakla ilgilidir.

Hedef örnekleri:
▪️İş ve dinlenme arasında denge bulmak.
▪️Düzen kurmak ve tükenmişliği durdurmak.
▪️Kendime ve sevdiklerime daha fazla zaman ayırmak.

Size uygun bir örnek bulamadıysanız, kanala geçin, sorularınızı yanıtlamaya hazırım

#про_коучинг