Geçen yazıda başkalarının eylemlerine verilen tepkiler konusuna değinmiştim. Durum herhangi bir şey olabilir, mutlaka sosyal danslarla ilgili olması gerekmez)
Başkalarının eylemlerine karşı kıskançlık/yargılama/başka bir duygu hissedebilirsiniz. Ve bu tepki öncelikle size kendiniz hakkında bir şey söyler.
Örnekler:
1️⃣Bir iş arkadaşı herkesin önünde yönetime fikrini söyledi (sinir bozucu), 2️⃣komşu yeni bir araba aldı (kıskançlık), 3️⃣arkadaş işten ayrılıp serbest çalışmaya geçti (yargılama). Bu durumları gördüğünüzde hissettiğiniz duygular neyle ilgili?

Seanslarda da hedefe giden yolda "engel" başka bir kişinin davranışı olabiliyor. Ancak diyalog sırasında doğru soruları sorarak durum farklı bir açıdan ele alınıyor. Tepki yalnızca dış olaylardan değil, aynı zamanda içsel faktörlerden de kaynaklanabilir: korku, kırgınlık, düşük öz saygı vb. Ve bu, kişinin kendine başkalarıyla karşılaştırmalı olarak nasıl davrandığı hakkında bir şeyler söyleyebilir.
Örnekle devam edelim
1️⃣İş arkadaşı herkesin önünde fikrini söyleyebiliyor - bu çok cesurca. Bu beni sinirlendiriyor çünkü ben yapamıyorum, korkuyorum, ya hata yaparsam. Susmak daha iyi. Susmak = hata yapmamak.
2️⃣Komşu araba aldı. Kıskanıyorum. Ben de istiyorum. Ama böyle bir araba sadece hava atmak için. Hava atmak = diğerlerinden daha iyi görünmek. Bunun bana ne faydası var? Ben öyle biri değilim.
3️⃣Arkadaş işten ayrıldı. Yargılıyorum. Çünkü kendim yapamıyorum, istikrarı kaybetmekten korkuyorum. Bu çok sorumsuzca geliyor. Oysa ben sorumluluk sahibiyim.

Belirli eylemlere karşı kendi tutumunuzu anlamak, kendinizdeki sınırlayıcı inançları aramakla ilgilidir. Bunlar yalnızca belirli bir kişiyle iletişimi değil, hayatın farklı alanlarını da etkileyebilir.
Bunun yaşamanıza ve gelişmenize engel olduğunun farkına varmak, çözüme giden ilk adımdır.

Koçluk nasıl yardımcı olabilir?
Tekrarlayan tepkileri belirlemek. Hangi durumlarda ortaya çıktıklarını izlemek. Arkalarında gerçekte ne olduğunu anlamak. Nasıl olmasını istediğinizi belirlemek. Yeni inançtan hareket etmeyi öğrenmek.