✔️✔️✔️✔️

Benim adım Maşa Kuzo, beslenme ve yeme alışkanlıkları uzmanıyım. Meşgul insanları zayıflatıyorum.


📌 Beslenmenizi, sevdiğiniz çöreklerden, dönerden ve dondurmadan vazgeçmeden kilo verip istediğiniz kiloyu koruyacak şekilde düzenlemenize yardımcı oluyorum.

📌 Yeme alışkanlıkları üzerinde çalışıyorum: tıkanmalardan, tatlı krizlerinden, gece atıştırmalarından ve stres yemelerinden kurtulacaksınız. Suçluluk ve utanç duymadan yemek seçme özgürlüğünü hissedeceksiniz.

📌 Stresle başa çıkmayı öğretiyorum, böylece sağlıklı yollarla toparlanır, yorgunluğu alkol veya yemekle atmazsınız. Hiç vaktiniz olmasa bile daha iyi uyuyacak ve daha fazla hareket edeceksiniz.


☑️Vakalar

🫑Hormon tedavisiyle kilo alan bir danışanın tatlıdan vazgeçmeden 16 kg nasıl verdiği

🫑Tatlı bağımlılığınız olsa bile nasıl kilo verip kilonuzu korursunuz

🫑Bir danışanın iki yılda kendi başına yapamadığını birkaç ayda nasıl başardık: ikinci doğumdan sonra 10 kg gitti

🫑Beslenme planı ve 5 dakikalık fiziksel aktivite ekleyerek enerji seviyenizi nasıl geri kazanıp bir beden küçülürsünüz

☑️Talepleriniz hakkında faydalı bilgiler:

🥬Kilo vermede yaygın ama son derece kötü bir tavsiye. Bunu kesinlikle duymuş ve uygulamaya çalışmışsınızdır.
🥬Nasıl kilo verilir ki "kendi kendine olmuş" gibi görünsün?
🥬Yaza kadar kilo vermek neden başarısız bir stratejidir
🥬Gece yemeyi nasıl bırakırsınız
🥬Neden birçok kişi yıllarca kilo verip daha da fazla alır
🥬"Bu şeker kesinlikle sonuncu!" — tıkanmalardan nasıl kurtulmamanız gerektiği
🥬Doyduğumu hissediyorum ama ellerim kendiliğinden ağzıma gidiyor. Ne yapmalıyım?
🥬Hiç enerjiniz yokmuş gibi görünse bile kilo vermek için gücü nasıl serbest bırakırsınız.
🥬İnsanlar neden kilo veremez
🥬Tartılmaktan korkan Zina hakkında
🥬Kilo vermeyle ilgili en tatsız gerçek
🥬Neden 20'li yaşlarda bir hafta kefir diyeti yapmak yeterliyken, 40'lı yaşlarda bu işe yaramıyor. Kim suçlu ve ne yapmalı?

Çalışma Şekli

▪️Danışmanlık - kendi başına başarabileceğini ve bir eylem planını takip edebileceğini düşünen, ancak işe yarayan ve sonuç veren bir sistemi nasıl kuracağını bilmeyenler için.

▪️Koçluk Grubu "Meşguller İçin Kilo Verme": yiyen ama şişmanlamayan cadı gibi olmak. Üç işte çalışsanız bile nasıl kilo verip sonucu korursunuz

▪️Kapalı Kulüp "Kendi Kendine Oldu" - "kendi kendine olmuş" gibi görünecek şekilde kilo vermek isteyenler için


Sertifikalarım
sabitlenmiş mesajda:
t.me/mashakuzootzyv

Yorumlar
t.me/mashakuzootzyv