Das Geheimnis des Abnehmens für den Sommer ist ganz einfach. Aber ein Geheimnis bleibt ein Geheimnis😁 (C)

Eigentlich sollte man nicht traurig sein und verzweifeln, wenn man es nicht geschafft hat, bis zum Sommer abzunehmen.

Der Sommer ist die beste Zeit, um mit dem Abnehmen zu beginnen:

🔜 Der Appetit vieler Menschen nimmt ab. Man hat viel weniger Lust auf Fettiges;

🔜 Es ist leichter, aktiv zu sein. Man muss sich nicht zwingen, nach draußen zu gehen: Es wird spät dunkel, das Wetter ist hervorragend, die Aktivität steigt von selbst allein durch Spaziergänge;

🔜 Es gibt viel frisches Gemüse, Beeren und Obst. Die Preise sind im Sommer am niedrigsten. Und sie sind lecker, nicht plastikartig wie im Januar;

🔜 Es ist die beste Zeit, ins Fitnessstudio zu gehen. Die „Schneeglöckchen“, die im Frühjahr die Geräte gestürmt haben, haben bereits aufgegeben. In den Clubs herrscht Flaute, und die Studios bieten Sommerrabatte auf Mitgliedschaften an;

🔜 Es ist einfach leichter, sich ins Fitnessstudio zu schleppen: Shorts und Cross-Turnschuhe anziehen – schon ist man quasi im Training. Man muss sich nicht in hundert Schichten einpacken, eine große Tasche mit Wechselsachen mitschleppen und sich durch Schneeverwehungen und Schneestürme zum Club kämpfen.

Bis zum Herbst könnt ihr euch neue Gewohnheiten aneignen, die euch durch den langen, tristen Winter unterstützen:)

Dabei verdirbt die Idee „Abnehmen bis zum Sommer“ genau alles. Darüber schreibe ich separat.

Und wie ist es bei euch?
🔥 Im Sommer ist es normalerweise leichter abzunehmen
💔 Im Sommer ist es schwerer abzunehmen wegen Grillen, Eiscreme und man will sich einfach entspannen