Stellen Sie sich vor, Sie müssen eine alte, heruntergekommene Bruchbude vermieten. Eine Generalüberholung dauert lange, und ehrlich gesagt – der Geiz drückt. Die Investitionen amortisieren sich, weiß der Teufel wann. Und die Zeit drängt, Sie müssen sofort Mieter finden.

Was tun Sie? Anstatt die verrosteten Rohre auszutauschen, den Schimmel von den Wänden zu kratzen und die Verkabelung zu erneuern, die noch Lenin gesehen hat, handeln Sie einfacher.

Sie kleben hastig bunte Tapeten, verdecken schamhaft das Loch im Boden mit einem IKEA-Teppich und überdecken den hartnäckigen Geruch von Mottenkugeln und Verfall mit modischen Lufterfrischern.

Am Ende sieht Ihre Bruchbude auf den Fotos bei Cyan aus wie ein Bonbon. Die Mieter sind begeistert, der Vertrag ist unterschrieben, Sie reiben sich die Hände.

Aber schon nach einem Monat frisst der Schimmel die Tapeten, beim Einschalten des Wasserkochers verursacht die Verkabelung einen Kurzschluss, und die Toilette spuckt eine braune Fontäne. Wütende Mieter fordern ihr Geld zurück und drohen mit einer Klage.

Am Ende haben Sie jede Menge Ärger und zusätzliche Ausgaben. Neue Investitionen sind nötig. Es wäre einfacher gewesen, gleich eine Generalüberholung zu machen.

☑️Natürlich würden Sie im echten Leben so nicht handeln :)

Aber das ist ein Beispiel dafür, wie der Wunsch aussieht, bis zu einem bestimmten Datum abzunehmen: bis zum Sommer, zur Hochzeit der Freundin, zum Jubiläum des Mannes usw.

Es beginnt ein Wettlauf. Die einen sitzen auf Kefir-Diät, die anderen machen einen Schlankheitsmarathon, wieder andere schalten plötzlich auf Hähnchenbrust mit Buchweizen um.

Für Fotos im Bikini kann man leiden: unschmackhaft essen, sich zu mehr Bewegung zwingen, Hunger, Trägheit und Müdigkeit ertragen.

Und was dann?

Dann kann man sich entspannen, denn das Ziel ist erreicht.
Der Rückfall kommt. 5 Kilo runter, 6 wieder drauf.

Du sagst dir: Na ja, jetzt esse ich, und dann zum neuen Jahr/Urlaub/Betriebsfeier reiße ich mich zusammen. Ich weiß ja, wie man abnimmt... Und alles von vorne. Der Kreis schließt sich.

Und du kommst da nie raus, solange das Abnehmen an ein bestimmtes Datum gekoppelt ist.

Ich weiß, wie schwer es ist, dieses Muster im Kopf zu ändern. Aber ist das Abnehmen bis zum Sommer die Enttäuschung wert, die danach kommt?

Es geht auch anders. Die Ernährung und die Gewohnheiten so umstellen, dass man bis zum nächsten Sommer nichts mehr abwerfen muss. Und überhaupt nie mehr zu einem bestimmten Datum abnehmen muss. Weil man ständig in der Form ist, die man braucht.

Stimmen Sie zu, es ist cool, Sommerkleidung ohne Angst anzuziehen: "Passen sie?" und sich nicht jedes Mal zu fragen – sind die Jeans beim Waschen eingelaufen oder habe ich wirklich zugenommen?

Der Sommer steht schon vor der Tür, und Veränderungen umzusetzen ist viel einfacher.

Wenn Sie jetzt anfangen, können Sie bis zum Herbst eine Basis schaffen, die Sie durch den langen, tristen Winter trägt :)

Im Club "Es hat sich von selbst ergeben" machen wir genau das: Wir bauen ein solides Fundament. Eine Generalüberholung, wenn man so will :)

Und das ohne langweilige Besserwisserei. Wir sitzen nicht da mit ernsten Mienen und diskutieren über die Vorteile von Proteinen und Brokkoli. Wir setzen Veränderungen in kleinen Schritten um, durch Challenges, Ehrgeiz und Unterstützung.

Und im Kreis Gleichgesinnter fallen alle Veränderungen viel leichter, oder?

Kommen Sie vorbei, bei uns ist es herzlich, lustig und ohne strenge Zucht.

Sie können die Teilnahme für 1, 3 oder 6 Monate für 1800, 4500 bzw. 7900 erwerben. Die Verlängerung ist günstiger :)

Folgen Sie dem Link, um mit dem Aufbau Ihrer Basis zu beginnen und zu jeder Jahreszeit in Form zu sein. Dort finden Sie auch alle Details und Erfahrungsberichte von Teilnehmerinnen.