El secreto para adelgazar para el verano es muy simple. Pero un secreto es un secreto😁 (C)

En realidad, no hay que preocuparse ni desesperarse si no lograste adelgazar para el verano.

El verano es el mejor momento para empezar a adelgazar:

🔜 el apetito de muchos disminuye. Se antojan mucho menos las comidas grasosas;

🔜 es más fácil ser activo. No necesitas obligarte a salir a la calle: oscurece tarde, el clima es excelente, la actividad aumenta por sí sola solo con los paseos;

🔜 muchas verduras frescas, bayas, frutas. Sus precios en verano son los más bajos. Y son sabrosas, no de plástico como en enero;

🔜 es el momento ideal para ir al gimnasio. Los "campanillas de invierno" que asaltaban las máquinas en primavera ya se han rendido. En los clubes hay calma, y los propios gimnasios ofrecen descuentos de verano en los abonos;

🔜 es mucho más fácil animarse a ir al gimnasio: te pones shorts y zapatillas de crossfit y ya estás casi entrenando. No necesitas abrigarte con cien capas, llevar una bolsa con ropa de cambio y abrirte paso entre ventiscas y montones de nieve para llegar al club.

Para el otoño puedes haber desarrollado nuevos hábitos que te apoyarán durante el largo y aburrido invierno :)

Sin embargo, la idea de "adelgazar para el verano" precisamente lo arruina todo. Escribiré sobre esto por separado.

¿Y tú qué opinas?
🔥 normalmente es más fácil adelgazar en verano
💔 en verano es más difícil adelgazar por las barbacoas, los helados y en general dan ganas de relajarse