Imagina que necesitas alquilar un viejo cuchitril destartalado. Hacer una reforma integral lleva mucho tiempo y, seamos sinceros, te duele el bolsillo. No sabes cuándo se amortizará la inversión. Además, el tiempo apremia, necesitas encontrar inquilinos ya.

¿Qué haces? En lugar de cambiar las tuberías podridas, arrancar el moho de las paredes y revisar el cableado que recuerda a Lenin, actúas de manera más simple.

Pones rápidamente papel pintado llamativo, cubres vergonzosamente el agujero en el suelo con una alfombra de Ikea y enmascaras el persistente olor a naftalina y decadencia con ambientadores de moda.

Al final, en las fotos de Cian, tu cuchitril parece un caramelo. Los inquilinos están encantados, el contrato está firmado, te frotas las manos.

Pero al mes, el moho se come el papel pintado, al encender el hervidor el cableado hace cortocircuito y el inodoro se convierte en una fuente de sustancia marrón. Los furiosos inquilinos exigen que les devuelvas el dinero y amenazan con llevarte a juicio.

Al final, tienes un montón de problemas y gastos adicionales. Necesitas nuevas inversiones. Habría sido más fácil hacer la reforma integral desde el principio.

☑️Por supuesto, en la vida real no harías eso :)

Pero este es un ejemplo de cómo se ve el deseo de adelgazar para una fecha determinada: para el verano, la boda de una amiga, el aniversario del marido, etc.

Comienza una carrera. Unos se ponen a dieta de kéfir, otros hacen un maratón de delgadez, otros de repente se pasan al pechuga de pollo con trigo sarraceno.

Por unas fotos en bikini se puede aguantar: comer sin sabor, obligarse a moverse más, soportar el hambre, el letargo y el cansancio.

¿Y luego qué?

Luego puedes relajarte, porque el objetivo se ha cumplido.
Llega el efecto rebote. Perdiste 5, volvieron 6.

Te dices a ti mismo: bueno, ahora como, y luego para el Año Nuevo/las vacaciones/la fiesta de la empresa me pongo las pilas. Sé cómo adelgazar... Y todo se repite. El círculo se cierra.

Y no saldrás de él mientras la pérdida de peso esté ligada a una fecha concreta.

Sé lo difícil que es cambiar este patrón mental. Pero, ¿merece la pena adelgazar para el verano la decepción que viene después?

Se puede hacer de otra manera. Reestructurar tu alimentación y tus hábitos para que el próximo verano no tengas que perder nada. Y, en general, no tener que adelgazar nunca más para una fecha determinada. Porque estás constantemente en la forma que necesitas.

¿Estás de acuerdo en que es genial ponerse ropa de verano sin miedo a "¿me quedará?" y no preocuparse cada vez si los vaqueros han encogido al lavarlos o si realmente has engordado?

El verano está a la vuelta de la esquina, y es mucho más fácil implementar cambios.

Si empiezas ahora, para el otoño ya podrás crear una base que te sostendrá durante el largo y sombrío invierno :)

En el club "Salió solo" nos dedicamos precisamente a eso: construir una base sólida. Hacemos una reforma integral, por así decirlo :)

Y lo hacemos sin ser pesados. No nos sentamos allí con caras serias discutiendo los beneficios de las proteínas y el brócoli. Implementamos cambios en pequeños pasos, a través de desafíos, emoción y apoyo.

Y en un círculo de personas afines, todos los cambios son mucho más fáciles, ¿no crees?

Ven, tenemos un ambiente acogedor, divertido y sin mano dura.

Puedes adquirir la participación por 1, 3 o 6 meses por 1800, 4500 o 7900 respectivamente. La renovación es más barata :)

Haz clic en el enlace para empezar a construir tu base y estar en forma en cualquier época del año. Allí encontrarás todos los detalles y reseñas de las participantes.