¿Recuerdan la captura de pantalla reciente?

Creo que muestra muy bien una trampa en la que cae mucha gente.

Por un lado, es una lógica muy comprensible.

Si algo anda mal conmigo → entonces es una enfermedad. Si es una enfermedad → hay que ir al médico y hacerse exámenes.

Yo también empezaría por ahí.

Pero cuando los resultados de los exámenes y análisis están todos normales, la persona cae en un callejón cognitivo sin salida:

«¿Cómo es posible?»

Noté un detalle.
En ese mensaje se mencionan hormonas, azúcar, ecografías, endocrinólogo.

Pero no se habla de lo que ocurre cada día: cómo es la alimentación, si hay suficiente movimiento, cómo duerme la persona, si bebe alcohol, si hay otros hábitos que también pueden afectar el peso y el bienestar.

🔜Y entonces comienza la siguiente ronda de búsquedas.

¿Tal vez hacerme más análisis hormonales? ¿Buscar otro médico?
¿Será la genética? ¿O la edad? ¿O el metabolismo lento?

A veces sí vale la pena indagar. Pero si los médicos ya descartaron enfermedades, buscar respuestas solo en los análisis puede llevar a un callejón sin salida.

🔜 En psicología, esta forma de explicar lo que sucede se llama locus de control externo. Cuando parece que la fuente del problema está afuera, es decir, en los análisis, las hormonas, la genética, el metabolismo dañado.

Y aquí a menudo perdemos de vista aquello sobre lo que realmente podemos influir cada día.

A menudo, el malestar, la presión alta y muchos otros cambios no son la causa del aumento de peso, sino su consecuencia o la consecuencia del estilo de vida.

🔜A mí también me pasó algo similar.

Cuando los jeans dejaron de quedar y aparecieron los odiados michelines, decidí que era la edad. El metabolismo ya no es el mismo, llegó la vejez. (Por cierto, tenía 25 años.)

No veía que había empezado a beber más cerveza, y con ella comía papas fritas, nueces y salchichas. En mi cabeza, eso no tenía nada que ver con que los jeans me quedaran pequeños. Claro, el metabolismo se había roto, sí)

Creo que a menudo buscamos explicaciones complicadas cuando primero deberíamos fijarnos en las cosas cotidianas simples.

¿Les ha pasado algo similar? ¿Cuando después resultó que la causa no estaba donde la buscaban inicialmente?