Le secret pour perdre du poids avant l'été est très simple. Mais un secret reste un secret😁 (C)

En réalité, il ne faut pas s'énerver ni désespérer si vous n'avez pas réussi à perdre du poids avant l'été.

L'été est le meilleur moment pour commencer à perdre du poids :

🔜 l'appétit de beaucoup diminue. On a beaucoup moins envie de gras ;

🔜 il est plus facile d'être actif. Pas besoin de se forcer à sortir : il fait nuit tard, le temps est superbe, l'activité augmente d'elle-même grâce aux promenades ;

🔜 beaucoup de légumes frais, de baies, de fruits. Leurs prix sont les plus bas en été. Et ils sont savoureux, pas en plastique comme en janvier ;

🔜 c'est le moment d'aller à la salle de sport. Les « perce-neige » qui ont pris d'assaut les appareils au printemps ont déjà abandonné. Les clubs sont calmes, et les salles proposent des réductions estivales sur les abonnements ;

🔜 il est tout simplement plus facile de se motiver à aller à la salle : enfilez un short et des baskets, et vous êtes déjà à l'entraînement. Pas besoin de s'emmitoufler dans cent couches, de traîner un sac avec des affaires de rechange et de se frayer un chemin jusqu'au club à travers les congères et le blizzard.

D'ici l'automne, vous pouvez acquérir de nouvelles habitudes qui vous soutiendront tout au long du long et morne hiver :)

Cependant, l'idée de « perdre du poids avant l'été » gâche justement tout. J'écrirai à ce sujet séparément.

Et vous, comment ça se passe ?
🔥 il est généralement plus facile de perdre du poids en été
💔 il est plus difficile de perdre du poids en été à cause des barbecues, des glaces, et on a envie de se détendre