Hier, une de mes élèves m'a demandé :
« Allons-nous ouvrir les chakras ? »
Et j'ai pensé que c'était un bon moment pour partager comment je vois ce sujet et à quoi peut servir le système des chakras - non pas comme un fait mystique, mais comme une carte compréhensible pour la connaissance de soi 🤍

Dans les traditions orientales, les chakras sont décrits comme des « centres » ou niveaux de notre expérience, non seulement physique, mais aussi émotionnelle, mentale et motivationnelle. Ils sont situés le long de la colonne vertébrale et chacun est traditionnellement associé à certains thèmes de la vie : sentiment de sécurité, émotions, estime de soi, connexion avec les autres, expression de soi, intuition et un sens plus large du sens de la vie.

Il est important de noter : les chakras ne sont pas un fait scientifique, ce ne sont pas des structures anatomiques que l'on peut voir sur une IRM ou une échographie. C'est plutôt un modèle métaphorique, une façon de décrire différents aspects de notre psychisme, de notre comportement et de notre expérience intérieure. Comme par exemple, les psychologues utilisent les concepts de « besoins fondamentaux », de « conscient et inconscient » ou de « système de croyances » — il ne s'agit pas de neurones spécifiques, mais de la manière de structurer une expérience de vie complexe.


De ce point de vue, les chakras ne sont pas des « tourbillons énergétiques à ouvrir » pour des effets en eux-mêmes.
C'est une façon d'observer où se trouvent nos schémas stables, ce qui est important pour nous dans cette vie, quels besoins ne sont pas satisfaits, quelles qualités il convient de développer.

Voici un exemple simple :
si une personne s'inquiète constamment pour sa sécurité, ressent de l'anxiété et de l'« instabilité », elle peut travailler sur le thème de la racine. Cela peut se manifester par le renforcement du soutien corporel, la confiance en ses limites, la stabilité dans les affaires quotidiennes ;
si une personne donne beaucoup mais ne reçoit pas de soutien, le thème du cœur ou de l'expression peut être important pour la réflexion et la pratique.

Autrement dit, les chakras ne sont pas une force magique, mais une carte logique et métaphorique qui aide à mieux se comprendre en tant que système intégré : corps, émotions, motivations, désirs, façons d'interagir avec le monde. C'est une façon de voir la vie de manière holistique, et non fragmentaire.

C'est pourquoi, dans le yoga, les chakras sont utilisés comme un outil d'observation de soi, et non comme quelque chose de mystique : ils aident à comprendre où nous vivons dans la tension, où nous nous contractons, où nous donnons trop, et où, au contraire, nous ne remarquons pas nos besoins.

Le yoga influence le corps, l'état émotionnel et la pensée. Lorsque ces niveaux commencent à fonctionner de manière coordonnée, dans le langage symbolique du yoga, on peut appeler cela l'harmonisation des chakras.

Voulez-vous que je vous en dise plus sur les chakras ? Mettez des réactions ❤️ si cela vous intéresse.