Йога с Юлией

Вчера была солнечная практика в Удельном парке - благодарю, каждого, кто разделил эту практику с нами 🤗

На начинающейся неделе планируем 2 практики йоги и медитации:

🌿 В пятницу в 10:00 в Сосновке
(Там же - деревянный настил рядом с...

Обратите, пожалуйста, внимание, что в воскресенье в Удельном парке занятие будет в 10:00.

В исходном анонсе время поправила

На этой неделе будет 2 занятия в парках 🧘🏻‍♀️

🌿В четверг в 10:00 в Сосновке (деревянная площадка у Светлановского проспекта, напротив Ольгинского пруда)

🌿В воскресенье в 10:00 в Удельном парке (на поляне у бельчатника)

Кто придет? 😊

В это воскресенье занятие переносится в Сосновку (встречаемся у летней сцены в 10).

Удельный парк обработали от клещей - до конца недели там не стоит на траве находиться. Придете?)

В это воскресенье также встречаемся в 10 на нашей поляне.

Кто планирует попрактиковать? 🤗

Спасибо всем, кто пришел - рада была вас видеть. Если у вас есть пожелания, впечатления, которыми хочется поделиться - пишите. Буду рада вашей обратной связи 🤗

Ну что, пора открывать сезон в парке?

Уже в это воскресенье (17.05) в Удельном парке будет 2 практики:

10:00 хатха-йога
11:00 медитация для начинающих

Можно приходить на любую из них или на обе сразу 🤗

Место проведения - поляна под...

Часто мы пытаемся размять шею, когда она уже «затекла», но корень проблемы обычно лежит ниже — в зажатых плечах и неподвижных лопатках.

С точки зрения биомеханики, шейный отдел — это самый...

0: Почему мы больше не просто тянемся?

Выйдя за пределы Индии и Тибета, медитация, пранаяма и асаны стали новым инструментом улучшения качества жизни. Меняется мир - меняются и наши ценности: теперь мы идем на коврик не только за гибкостью и...

👋 Помните, как в детстве мы валялись на ковре?

Так вот, еще в прошлом году в соцсетях проявился тренд на Adult Tummy Time. Да-да, мы официально дожили до момента, когда «полежать на пузике» стало фитнес-лайфхаком года...