🧘‍♀️ Новый курс: Точка покоя. Йога в Удельном парке

Чувствуете постоянную усталость, фоновую тревогу и ощущение выгорания? Время сделать паузу и вернуть себе ощущение покоя.

Я приглашаю вас на ресурсные занятия по четвергам в Удельном парке 🤗

Занятия помогут замедлиться, справиться со стрессом и внедрить регулярные антистресс-практики в свою жизнь.

Что вас ждет?
🔹 Мягкая практика асан: снимаем напряжение с мышц, развиваем проприоцепцию (чувствование тела)

🔹 Антистресс-протоколы: переключаем нервную систему в режим восстановления и учимся грамотно распределять энергию

🔹 Медитация: понятная практика для ясности ума и высвобождения ресурсов.

Для кого этот курс?
• Для тех, кто живет в режиме постоянного стресса и многозадачности.
• Кто чувствует ментальное истощение и хочет научиться черпать ресурсы изнутри.
• Кто хочет освоить медитацию в поддерживающей атмосфере.

Формат и условия:
📅 Когда: каждый четверг в 19:00. Занятия проводятся до середины сентября.
🌳 Где: на свежем воздухе в Удельном парке (90 минут глубокой практики).
🌦 Погода: в случае дождя или холода мы переносимся в студию по адресу ул. Нежинская, 4 (в формате 60 минут проводим йога-разминку и медитацию).
👛 Стоимость: 700₽ за занятие

👥 Камерный формат: группа строго до 10 человек.

С собой нужен коврик, вода и одежда по погоде
Как записаться:
Переходите по ссылке на запись, выбирайте вкладку «Групповые занятия», а затем нужную дату и время.

dikidi.ru/2040682

До встречи в точке покоя!

Ps: воскресные занятия проводятся в прежнем режиме: в 10:00, стоимость - donation