si demain à 16h vous êtes totalement libre - je vous invite à une pratique à Salarievo

le programme est classique : échauffement articulaire, travail du core profond et de la mobilité, activation consciente des muscles du plancher pelvien et soutien de la posture

avec hamac, ballon, coussins, plaids et éléments de Pilates👌🏻

je vous rappelle que c'est mon dernier cours au studio

vous pouvez vous inscrire ici

venez faire un câlin,
Nadia ♥️