"Timbangan bilang aku ini iblis!"
Ini yang ditulis klien saya kemarin:)

Di grafik terlihat tren penurunan berat badan yang stabil.
Yang paling menyenangkan: ini setelah masa liburan yang berlanjut ke ulang tahun.

Ya, penyihir, tidak lain))

Tapi tidak ada sihir di sini. Yang ada adalah sistem yang terbangun, yang memungkinkan menjadi penyihir yang makan dan tidak gemuk :)

Jadi, sistem apa itu?
Jika disederhanakan, sistem ini terdiri dari tiga hal: fisiologi, keterampilan, dan dukungan.

Ini yang saya maksud:

1. Fisiologi.
Berat badan turun ketika Anda mendapatkan lebih sedikit energi dari makanan daripada yang Anda keluarkan.
Tapi "makan lebih sedikit" bukan berarti kelaparan, tersiksa dengan salad, dan hanya bisa makan pizza dalam mimpi basah.
Diperlukan pola makan yang membuat Anda kenyang, enak, dan mudah dijalani. Dan aktivitas fisik harus diintegrasikan dengan mulus, sehingga menambah energi, bukan menguranginya.

2. Keterampilan, agar fisiologi berfungsi.

Justru keterampilan inilah yang paling sering kurang untuk menjadi penyihir.
Beberapa di antaranya:

➡️ kemampuan mengatasi lingkungan yang "menggemukkan". Di kantor ada kue dan kue kering, suami membawa makanan manis ke rumah, kadang tempat kerja ada di dapur. Intinya, lingkungan seolah mendorong: "ayo makan", meskipun tidak lapar.

➡️ memahami, apakah Anda lapar atau hanya lelah;

➡️ memilih makanan yang membuat kenyang lebih lama;

➡️ tidak makan berlebihan saat stres dan lelah, dll.

Keterampilanlah yang membantu untuk tidak jatuh ke dalam pesta makan berlebihan bahkan dalam situasi sulit.

Batu sandungan utama di sini: mengambil langkah yang terlalu besar, lelah, dan menyerah sebelum waktunya.

3. Dukungan.

Hal yang membantu untuk tidak menyerah dan tidak menyia-nyiakan hasil saat Anda ingin menyerahkan semuanya. Dan momen seperti itu pasti akan terjadi: itu adalah bagian tak terpisahkan dari perjalanan.

Dan yang terpenting, dukungan harus lembut, bukan sekadar tepuk tangan seperti "saya tahu kamu bisa" atau "kan kamu tidak makan makanan anjing, jadi jangan sentuh kue juga".

Sangat penting untuk merasa bahwa semuanya baik-baik saja dengan Anda. Dan bahwa ingin kue itu wajar. Dan tiba-tiba menghabiskan borscht dari panci juga wajar.
Tugas dukungan adalah membantu memahami mengapa hal itu terjadi, menemukan alat untuk mengatasinya, dan melanjutkan perjalanan dengan tenang.

Penyesuaian ketiga komponen inilah yang mengarah pada keadaan "tidak perlu khawatir lagi apakah kue sus akan menempel di pinggul saya". Karena Anda memiliki kendali penuh dan ada perasaan dukungan internal.

Tidak ada yang utama dan sekunder di sini.
Jika satu bagian hilang, seluruh konstruksi mulai goyah, seperti bangku tanpa satu kaki.

Berdasarkan sistem inilah grup saya dibangun. Saya menciptakannya untuk mereka yang ingin menerapkan sistem (=menjadi penyihir) bersama saya.

🌺Saat ini saya membuka pendaftaran untuk grup baru.

Dalam rangka pendaftaran ini, saya menelepon gratis dengan para pengikut.

Dalam panggilan tersebut, kami menganalisis mengapa Anda tidak bisa menurunkan berat badan.

Seringkali masalahnya bukan pada kue di malam hari atau kurangnya kemauan.

Dalam praktiknya, hampir selalu ada bagian lain yang lemah, yang tidak terlihat sendiri. Bagian itulah yang akan saya tunjukkan dan berikan rekomendasi: apa yang harus dilakukan agar proses berjalan.

Jika saya melihat grup itu cocok, maka saya menawarkannya. Saya tidak memaksakan atau menjual)
Panggilan ini tidak mengikat apa pun. Tapi Anda akan pergi dengan banyak rekomendasi dan sekaligus memahami apakah bekerja dengan saya cocok untuk Anda.

Untuk mendaftar panggilan, isi kuesioner. Ada 5 pertanyaan dan 3 menit pengisian. Ini tautannya: t.me/kuzogroup_bot?start=anketa