Dalam salah satu panggilan, saya mendengar kalimat ini dan menyadari bahwa saya sangat sedikit bercerita tentang program dan grup saya.

Saya perbaiki. Biarkan saya jelaskan secara detail tentang grup ini.

Agar berat badan turun dan yang terpenting tidak kembali, kami bekerja dalam tiga arah secara bersamaan:

1️⃣ fisiologi: menciptakan defisit, tetapi tetap enak, mengenyangkan, dan tidak melelahkan diri dengan latihan;

2️⃣ keterampilan: agar hari-hari buruk, penurunan motivasi, perubahan keadaan hidup tidak mengganggu menjaga berat badan;

3️⃣ dukungan: agar tidak menyerah di tengah jalan.

Seluruh program dibangun di sekitar tiga arah ini.

Begini tampilannya dalam praktik.

Format: grup untuk 4 orang.

Durasi: 12 minggu fase aktif dan 12 minggu pendampingan pendukung.

Karena grup ini dirancang untuk orang-orang yang sangat sibuk, tidak akan ada kuliah. Sebagai gantinya, kami akan fokus pada praktik dan implementasi.
Berkat praktik, Anda mulai menurunkan berat badan bukan "suatu saat nanti, setelah menonton semua kuliah", tetapi langsung selama program, dari modul pertama.

🔜Setiap minggu akan ada fokusnya sendiri. Anda akan menerima tugas sederhana dan instruksi yang jelas. Misalnya, "tambahkan protein ke setiap kali makan". Dengan kata lain, lakukan satu, lakukan dua, dan pada akhirnya Anda akan membangun sebuah sistem.

Anda tidak membuang waktu dan sumber daya kognitif yang sudah sedikit saat beban tinggi.

Alih-alih mencoba mengubah hidup Anda 180 derajat dan kelelahan dalam seminggu, Anda mengintegrasikan perubahan ke dalam jadwal nyata Anda.

Ya, pada awalnya mungkin terasa tidak biasa dan kadang sulit, tetapi kesulitan ini sebanding dengan kekuatan Anda. Ini memungkinkan Anda untuk tidak berhenti, bahkan saat ada pekerjaan mendesak.

🔜Sebagian besar waktu dikhususkan untuk cara mengatasi dorongan "semua menyebalkan, beri saya kue". Anda akan belajar menahan dorongan ini dan tidak menuruti impuls pertama. Kami hanya akan menggunakan alat yang efektivitasnya telah terbukti. Tidak perlu menggantung celana dalam di lampu gantung atau melepaskan balon ke langit.

🔜Perhatian khusus diberikan pada perencanaan. Setiap hari Jumat, Anda akan mendapat pengingat untuk merencanakan makanan selama seminggu dan membeli semua yang diperlukan. Ini menghemat uang, saraf, dan tidak memerlukan kemauan untuk mempertahankan pola makan yang tepat.

🔜Adaptasi pribadi
Grup adalah bekerja dengan situasi dan preferensi Anda.

Kami menyesuaikan sistem dengan realitas Anda. Jika Anda terbang dalam perjalanan bisnis, kami memilih pilihan hidangan agar Anda tidak tergoda oleh cheburek stasiun. Jika Anda tidak punya tenaga untuk memasak, kami mencari makanan siap saji dari layanan pesan-antar. Dalam panggilan mingguan, saya membantu menyoroti titik buta Anda dan menyesuaikan arah tepat waktu.

Ketakutan akan kesalahan atau kegagalan hilang. Anda mendapatkan kendali atas pola makan Anda dan keyakinan bahwa bahkan dalam situasi sulit, Anda tahu apa yang harus dilakukan.

Selama berada di grup, Anda berhasil melalui skenario kehidupan yang paling umum: pekerjaan mendesak, liburan keluarga, perjalanan bisnis, dan situasi seperti "semua sudah cukup! beri saya es krim, dan banyak!"

Alih-alih dorongan jangka pendek, Anda mendapatkan "normal baru", di mana Anda bisa menolak permen dan kue kering tanpa usaha dan perjuangan melawan diri sendiri. Ini menjadi alami bagi Anda.

Tugas saya di grup: mengubah penurunan berat badan dan pemeliharaan berat badan menjadi sebuah sistem. Sistem yang bekerja untuk Anda. Agar semudah menyikat gigi.

Saya menggunakan pendekatan yang terbukti secara ilmiah untuk nutrisi, perubahan perilaku, dan gaya hidup. Saya mempelajarinya di sekolah Kanada Precision Nutrition. Selama 15 tahun terakhir, program yang mereka kembangkan telah membantu lebih dari 100.000 klien di seluruh dunia menurunkan berat badan, mengubah gaya hidup, dan mempertahankan berat badan.

Saya terlibat dalam hasil setiap klien.

Oleh karena itu, cara kerjanya: jika Anda ingin bergabung dengan grup saya, Anda mengisi kuesioner singkat.

Saya akan menghubungi Anda dan mengusulkan untuk menelepon.

Dalam panggilan tersebut, kita membahas situasi Anda saat ini, membicarakan tujuan. Bagaimanapun, saya memberikan saran berharga tentang apa yang harus diperbaiki terlebih dahulu.

Saya hanya menawarkan produk jika benar-benar cocok dan memberikan hasil. Selain itu, dalam panggilan tersebut Anda juga akan mengerti apakah bekerja dengan saya cocok untuk Anda.

Setelah grup terisi, saya akan berhenti melakukan konsultasi.
Ini tautan ke kuesioner: t.me/kuzogroup_bot?start=anketa