«Faça vácuo pela manhã e a barriga vai embora», – vê Zina uma garota animada nos Reels.

«Ah, isso é elementar!, – pensa Zina, – «Por que não fiz isso antes?».

Ela começa a contrair a barriga toda manhã ao som de «ommm» e, às vezes, de um nervoso «p*rra» abafado.

Duas semanas se passam, mas a barriga ainda está lá. No entanto, a lombar dói como a de um aposentado.

«Já me cansei desse vácuo!», – irrita-se Zina e vai pesquisar no Google. Encontra um artigo que a impressiona muito.

Lá, eles detonam o vácuo de tal forma que Zina já tem certeza: mais um pouco e os órgãos vão se enrolar num nó que nunca mais se desfará.

E a barriga? Ah, a barriga cresce por causa da insulina alta!

Para mantê-la baixa, é preciso fazer duas ou três refeições por dia, – diz o artigo.

«Então é aí que está o problema!», – pensa Zina aliviada. Finalmente encontrou a causa e vai se livrar da maldita barriga. Ela passa a comer duas vezes ao dia para garantir que a insulina fique baixa.

Por uma semana, ela se mantém com entusiasmo, mas gradualmente fica mais difícil. Dá vontade de comer, mas não pode, porque a insulina vai subir.

Mas o problema é: por mais que Zina tente, a barriga não vai embora!

Em vez disso, chega uma nova verdade dos stories de mais um guru: «A barriga cresce por causa do cortisol!»

«Aaaah! Então é issso que está acontecendo!! Eu estou estressada: trabalho, casa, marido perguntando 'onde estão minhas meias?', – claro, o cortisol está nas alturas!»

A esperança surge, e lá está Zina pesquisando como reduzir o cortisol sem meditação.

Zina corta o café, toma suplementos, tenta ficar calma, embora já de manhã tudo a irrite profundamente.

Mas não dá certo. Sem café, sem calma, e a barriga continua lá.

Zina continua pesquisando.
Melhor não tivesse feito.

Porque o fluxo de informação se transforma num circo infernal.

Uns gritam: «Malha o abdômen!», outros: «Não ouses, vai piorar!».
Uns: «Cardio em jejum é a única salvação!», outros: «Cardio em jejum vai matar suas adrenais com cortisol!».

Zina está chocada. Como é possível? Em quem Zina deve acreditar para se livrar da barriga?

O que vocês acham, qual é o erro de Zina?

Publicarei a resposta no próximo post. Por enquanto, deem um like e escrevam suas opiniões)