Imagine que você precisa alugar uma velha casa da vovó caindo aos pedaços. Fazer uma reforma completa demora muito e, convenhamos, o coração aperta. O investimento nunca se sabe quando vai se pagar. E o tempo está apertando, você precisa encontrar inquilinos agora mesmo.

O que você faz? Em vez de trocar os canos enferrujados, arrancar o mofo das paredes e refazer a fiação elétrica que lembra os tempos de Lênin, você age de forma mais simples.

Coloca às pressas papéis de parede coloridos, cobre timidamente o buraco no chão com um tapete da Ikea e disfarça o forte cheiro de naftalina e mofo com ambientadores da moda.

No final, nas fotos do site, sua casa da vovó parece um doce. Os inquilinos ficam encantados, o contrato é assinado, você esfrega as mãos.

Mas depois de um mês, o papel de parede é corroído pelo mofo, a chaleira ligada provoca um curto-circuito na fiação, e o vaso sanitário jorra uma fonte de substância marrom. Os inquilinos furiosos exigem o dinheiro de volta e ameaçam processar.

No final, você tem um monte de problemas e gastos extras. Novos investimentos são necessários. Teria sido mais fácil fazer a reforma completa desde o início.

☑️Claro, na vida real você não faria isso :)

Mas este é um exemplo de como é o desejo de emagrecer para uma data específica: para o verão, casamento da amiga, aniversário do marido, etc.

Começa a correria. Uns ficam no kefir, outros fazem maratona da boa forma, outros de repente mudam para peito de frango com trigo sarraceno.

Por uma foto de biquíni, dá para aguentar: comer sem gosto, forçar-se a se movimentar mais, suportar fome, letargia e cansaço.

E depois?

Depois pode relaxar, porque o objetivo foi alcançado.
Vem o efeito sanfona. Perdeu 5, voltou 6.

Você diz a si mesma: agora vou comer, e depois para o Ano Novo/férias/festa da empresa eu me controlo. Eu sei como emagrecer... E tudo de novo. O círculo se fecha.

E você nunca vai sair dele enquanto o emagrecimento estiver ligado a uma data específica.

Sei como é difícil mudar esse padrão na cabeça. Mas será que emagrecer para o verão vale a decepção que vem depois?

Pode ser diferente. Reestruturar sua alimentação e seus hábitos de modo que no próximo verão você não precise perder nada. E nunca mais precise emagrecer para uma data específica. Porque você está sempre na forma que precisa.

Concorda que é legal usar roupas de verão sem medo: "Será que vou caber?" e não se preocupar toda vez — será que o jeans encolheu na lavagem ou realmente engordei?

O verão está chegando, e implementar mudanças é muito mais fácil.

Se começar agora, até o outono você já pode criar uma base que vai te sustentar durante o longo e monótono inverno :)

No clube "Deu Certo Sozinho" é exatamente isso que fazemos: construímos uma base sólida. Fazemos a reforma completa, se quiser :)

E fazemos isso sem chatice. Não ficamos lá com cara séria discutindo os benefícios das proteínas e do brócolis. Implementamos mudanças em pequenos passos, através de desafios, entusiasmo e apoio.

E num círculo de pessoas com os mesmos objetivos, todas as mudanças são muito mais fáceis, concorda?

Venha, temos um ambiente acolhedor, divertido e sem rigidez.

Você pode adquirir participação por 1, 3 ou 6 meses por 1800, 4500 ou 7900 respectivamente. A renovação é mais barata :)

Clique no link para começar a construir sua base e estar em forma em qualquer época do ano. Lá também tem todos os detalhes e depoimentos de participantes.