Ontem, uma aluna minha perguntou:
«Vamos abrir os chakras?»
E pensei que este é um ótimo momento para compartilhar como eu mesma vejo esse tema e para que, afinal, o sistema de chakras pode ser útil - não como um fato místico, mas como um mapa claro para o autoconhecimento 🤍

Nas tradições orientais, os chakras são descritos como «centros» ou níveis da nossa experiência, não apenas física, mas também emocional, mental e motivacional. Eles estão localizados ao longo da coluna vertebral e cada um deles é tradicionalmente associado a certos temas da vida: sensação de segurança, emoções, autoestima, conexão com os outros, expressão de si mesmo, intuição e um sentido mais amplo de propósito de vida.

Uma coisa é importante: os chakras não são um fato científico, não são estruturas anatômicas que podem ser vistas em uma ressonância magnética ou ultrassom. São mais um modelo metafórico, uma maneira de descrever diferentes aspectos da nossa psique, comportamento e experiência interna. Assim como, por exemplo, os psicólogos usam conceitos como «necessidades básicas», «consciente e inconsciente» ou «sistema de crenças» — não se trata de neurônios específicos, mas de como podemos estruturar experiências complexas da vida.


Desse ponto de vista, os chakras não são «vórtices energéticos que precisam ser abertos» por si só, para obter efeitos.
Eles são uma forma de observar onde temos padrões estáveis, o que é importante para nós nesta vida, quais necessidades não estão realizadas, quais qualidades vale a pena desenvolver.

Aqui está um exemplo simples:
se uma pessoa está constantemente preocupada com a segurança, sente ansiedade e «instabilidade», ela pode trabalhar o tema da raiz. Isso pode se manifestar no fortalecimento do apoio do corpo, confiança nos próprios limites, estabilidade nas tarefas diárias;
se uma pessoa dá muito, mas não recebe apoio, o tema do coração ou da expressão pode ser importante para reflexão e prática.

Ou seja, os chakras não são uma força mágica, mas um mapa lógico e metafórico que ajuda a entender melhor a si mesmo como um sistema integral: corpo, emoções, motivações, desejos, formas de interagir com o mundo. É uma maneira de olhar para a vida de forma holística, não fragmentada.

É por isso que no yoga os chakras são usados como uma ferramenta de auto-observação, e não como algo místico: eles ajudam a entender onde vivemos em tensão, onde nos contraímos, onde damos demais e onde, ao contrário, não percebemos nossas necessidades.

O yoga influencia o corpo, o estado emocional e o pensamento. Quando esses níveis começam a trabalhar em harmonia, na linguagem simbólica do yoga isso pode ser chamado de harmonização dos chakras.

Quer que eu conte mais detalhes sobre os chakras? Deixe reações ❤️ se tiver interesse.