se amanhã às 16h você estiver totalmente livre - convido para a prática em Salaryevo

programa clássico: aquecimento articular, trabalho com core profundo e mobilidade, ativação consciente dos músculos do assoalho pélvico e suporte postural

com rede, bola, almofadas, cobertores e elementos de pilates👌🏻

lembro que esta é minha última aula no estúdio

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apareçam para um abraço,
Nádia ♥️