Bana bir danışan geldi. Kendi işi var, iki çocuğu ve bir kocası var. Formula 1'deki pit stop kadar verimli ve küçük bir fabrika gibi çalışıyor.

Her şeye yetişiyor, bir şey hariç

İkinci doğumdan sonra aldığı kiloları beş yıldır veremiyor.
Endişeleniyor: her yıl gençleşmiyor, menopoza yaklaşıyor ve kilo vermek daha da zorlaşıyor.

Neden böyle oluyor?
Neden akıllı, sorumlu, disiplinli bir insan kilo veremiyor?

Çünkü kilo vermek bir proje, ek zihinsel yük oluşturan entelektüel bir faaliyettir.

Meşgul bir insanın bu faaliyet için kaynağı kalmaz.
Yoğun programına bir de 'kilo verme projesi' sıkıştırmak, fabrikada üçüncü vardiyada çalışmaya gitmek gibidir. Üstelik bir de yaşanacak hayat var, kilo verme telaşı değil.

İşte bu tür insanlar için grubumu kurdum. Tüm zihinsel yükü alır ve sadece sonuç getirecek eylemleri yapmanıza yardımcı olur. Gereksiz hareket yok.

Her haftanın bir odağı olacak ve görevler her gün için planlanmış olacak. Basit görevler ve net talimatlar alacaksınız. Örneğin, 'her öğüne protein ekleyin'.

'Nereden başlamalıyım?' diye kafa yormanıza gerek kalmayacak: her şey, yoğun programda bile kolayca yapılabilecek küçük adımlara bölünmüş.

Yemek pişirmeye vaktiniz yoksa, size uygun paket servis yemekleri seçiyoruz.
Yardımcı olarak bir yapay zeka asistanı olacak: yemek tercihlerinizi dikkate alacak, haftalık menü hazırlayacak ve alışveriş listesi çıkaracak.

Tuvalete bile gidecek vakti olmayan danışanlarım oldu. Onlar kilo verdi :)

Hatta daha fazlasını söyleyeyim. Zamanınız yoksa, kilo vermek için en iyi an budur.

Çünkü sisteminizi en yoğun günde bile çalışacak şekilde kurmak önemlidir.

Çünkü sistemi tam da 'sahada' size uyarlayabiliriz. İdeal koşullarda ve dikkat dağıtıcı unsurlar olmadan değil, tam da yoğunluk ve telaş içinde. Sistemin sağlamlığı ancak böyle test edilir ve işe yarayıp yaramayacağı anlaşılır.

Sadece hafta sonları ve tatilde çalışan sistem, sistem değil, saçmalıktır. Bu, kavga kazanma umuduyla kediler üzerinde antrenman yapmak gibidir.

Başlangıçta süreci başlatmak için 5-10 dakika yeterlidir. Grupta altı ay içinde gerekli ivmeyi kazanacak ve ilk yoğunluk veya streste çökmeyecek bir sistem kuracaksınız.

▪️Süreçte her danışanın bağlamına iniyorum. Bu nedenle birini çalışmaya almadan önce onunla görüşüp durumunu analiz ediyorum.

Çünkü bazıları için bu kadar derin bir programa gerek yoktur. Birkaç noktayı düzeltmek yeterlidir ve kişi hedefe kendi başına ulaşır. Bu gibi durumlarda rehberlik gereksiz olacaktır.

Bazı durumlarda ise kişinin kendi kör noktalarını fark etmesi zordur. Sonuçta bireysel çalışma, zaman yiyen ancak kalıcı sonuç vermeyen sonsuz bir deneme yanılma döngüsüne dönüşür.

İşte bu yüzden önce anketi doldurmanız gerekiyor.

🔜 Anketi doldurmak sizi hiçbir şeye zorlamaz.

Anketi inceledikten sonra size yazıp ücretsiz danışmanlık ayarlamanızı önereceğim. Görüşmede talebinizi belirleyip çözüm yolunu göstereceğim. Kendinize belirlediğiniz yolu nasıl daha kolay kat edeceğinizi göstereceğim. Programımın uygun olduğunu anlarsam, onu önereceğim.

Benimle çalışmak isterseniz, nasıl yapacağınızı anlatacağım. İstemezseniz, edindiğiniz bilgileri kendi başınıza uygulayabilirsiniz.

İşte anket linki: t.me/kuzogroup_bot?start=anketa