Böyle düşünmek bir tuzaktır.

Zinaida'yı düşünün. Pizza, çörek ve makarnayı sever. Zina kilo vermeye karar verdi. "Salatalara başlayayım, diye düşünür Zina, salatalarla şişmanlamak zor, hem de sağlıklılar".

Zina sebzeler, zeytinyağı, salataları daha lezzetli yapmak için çeşitli peynirler alır.

Bir gün salata yer, iki gün. İlk başta hoşuna gider. Sindirim sisteminde hoş bir hafiflik, sağlığı biraz düzelir. Kendisiyle gurur duyar.

Ama üçüncü veya dördüncü günde acıkmaya başlar. Zina, bir şekilde doymak için salataya daha fazla peynir ve kruton ekler.

Ama yine de tam bir tokluk hissi yoktur. Zinaida atıştırmalıklarla beslenmeye başlar. "Ne yani, bir kere, lafın gelişi, sorun değil. Ben salata diyetindeyim, bu sayılmaz ki, atıştırabilirim", diye düşünür Zina ve bir parça ekmek ısırır.

Sonuç - kilo pek düşmez, sürekli yemek ister, enerjisi azdır ve çörekler onu cezbeder. Sinsi iş arkadaşları, o turplar, ofise ya pastalar ya da pizzalar getirerek Zina'yı ayartmalarla adeta tüketirler.

Zina bozulur, çörek krizine girer, kendini utandırır, sonra suçunu salatalarla temizler ve her şey yeniden başlar.

Zina neden kilo vermenin nasıl olduğunu ve beslenme düzenini nasıl oluşturması gerektiğini araştırmıyor?

Çünkü araştırmak uzun, sıkıcı ve anlaşılmazdır. Ve hiçbir garanti yoktur.
Zina ise garantiler, güvenilir bir yöntem ister. Acı çekecekse bile, boşuna olmadığını bilmek ister.

Salatalar güvenilir bir yöntem gibi görünür: kalorileri düşüktür, sağlıklıdırlar - kesin kilo verirsin!

Ama Zina, salataya çok fazla yağ döktüğünü ve peyniri esirgemediğini düşünmez. Ve bu artık "düşük kalori" değil, oldukça normal kalorili bir akşam yemeğidir. Artı orada burada atıştırmalar ve şuruplu kahve.

Sonuçta fazla yemek yer, ama bundan pek doymaz: protein neredeyse yoktur, normal bir yapı yoktur, bu yüzden atıştırmaya çekilir. Bu şekilde uzağa gidemezsin.

En önemlisi: kilo verdiğinde (dayanabilirse) sonra ne yapacak? Kilosunu nasıl koruyacak? Hayatı boyunca salata mı yiyecek?

Pek de iyi bir ihtimal değil, çünkü Zina pizza ve çörek sever.

Zina ne yapmalı?
Kesinlikle "kanıtlanmış ve güvenilir" bir yöntem aramamalı.
Herkes için uygun olan bir diyet yoktur. Kimine aralıklı oruç iyi gelir, kimini açlık çılgına çevirir.

Zina kendi sistemini oluşturmalı. Öyle ki, düzenli olarak kalori açığında kalsın, ama aynı zamanda sevdiği çörekleri ve cumartesi mangallarını da hesaba katsın.

O zaman hem kilosu düşer, hem de kendini parçalamak zorunda kalmaz.

Evet, tüm bunları başta anlamak zor ve sıkıcı görünür. Ama salatalar öyle değil işte))

Ama bu sadece başlangıçta, ilk anlaşılır adımları atana kadar böyledir.
Bir yerden başlamak gerek, yoksa hayatını sonuç vermeyen "güvenilir yöntemleri" test ederek geçirmek istemiyorsan.

Ben Zina'ya "Kendiliğinden Oldu" kulübünü önerirdim. Orada tam olarak bununla ilgileniyoruz: kendi hayatımıza uygun bir sistem oluşturuyoruz.
Orada zaten anlaşılır bir yol haritası var: ne yapılacağı, hangi sırayla ve ilk olarak neye sarılacağı.

Eğer başka bir "güvenilir yöntemi" test etmekten yorulduysanız, gelin :)
Kulüp hakkında bilgi almak ve erişim satın almak için bağlantıya tıklayın.