🧘‍♀️ Neuer Kurs: Ruhepunkt. Yoga im Udelny-Park

Fühlen Sie sich ständig müde, haben Sie Hintergrundangst und das Gefühl des Ausbrennens? Zeit, eine Pause zu machen und das Gefühl der Ruhe zurückzugewinnen.

Ich lade Sie zu Ressourcenstunden am Donnerstag im Udelny-Park ein 🤗

Die Stunden helfen Ihnen, langsamer zu werden, mit Stress umzugehen und regelmäßige Anti-Stress-Praktiken in Ihr Leben zu integrieren.

Was erwartet Sie?
🔹 Sanfte Asana-Praxis: Lösen Sie Verspannungen in den Muskeln, entwickeln Sie Propriozeption (Körpergefühl)

🔹 Anti-Stress-Protokolle: Schalten Sie das Nervensystem in den Erholungsmodus und lernen Sie, Energie richtig zu verteilen

🔹 Meditation: Verständliche Praxis für geistige Klarheit und Freisetzung von Ressourcen.

Für wen ist dieser Kurs?
• Für diejenigen, die in einem Zustand ständigen Stresses und Multitasking leben.
• Diejenigen, die mentale Erschöpfung spüren und lernen möchten, Ressourcen aus sich selbst zu schöpfen.
• Diejenigen, die Meditation in einer unterstützenden Atmosphäre erlernen möchten.

Format und Bedingungen:
📅 Wann: jeden Donnerstag um 19:00 Uhr. Die Stunden finden bis Mitte September statt.
🌳 Wo: an der frischen Luft im Udelny-Park (90 Minuten intensive Praxis).
🌦 Wetter: Bei Regen oder Kälte verlegen wir in das Studio unter der Adresse ul. Nezhinskaya, 4 (im Format von 60 Minuten führen wir Yoga-Aufwärmen und Meditation durch).
👛 Kosten: 700₽ pro Stunde

👥 Intimes Format: Gruppe streng bis zu 10 Personen.

Mitbringen: Matte, Wasser und wettergerechte Kleidung
Wie anmelden:
Folgen Sie dem Link zur Anmeldung, wählen Sie den Reiter „Gruppenstunden“ und dann das gewünschte Datum und die Uhrzeit.

dikidi.ru/2040682

Bis zum Treffen am Ruhepunkt!

Ps: Die Sonntagsstunden finden wie gewohnt statt: um 10:00 Uhr, Kosten - Spende