🧘‍♀️ Neuer Kurs: Punkt der Ruhe. Yoga im Udelny-Park

Fühlen Sie sich ständig müde, ängstlich und ausgebrannt? Zeit für eine Pause und um das Gefühl der Ruhe zurückzugewinnen.

Ich lade Sie zu ressourcenorientierten Kursen donnerstags im Udelny-Park ein 🤗

Die Kurse helfen Ihnen, langsamer zu werden, mit Stress umzugehen und regelmäßige Anti-Stress-Praktiken in Ihr Leben zu integrieren.

Was erwartet Sie?
🔹 Sanfte Asana-Praxis: Lösen von Muskelverspannungen, Entwicklung der Propriozeption (Körperwahrnehmung)

🔹 Anti-Stress-Protokolle: Umschalten des Nervensystems in den Erholungsmodus und Erlernen des richtigen Energieeinsatzes

🔹 Meditation: verständliche Praxis für geistige Klarheit und Freisetzung von Ressourcen.

Für wen ist dieser Kurs?
• Für diejenigen, die in einem Zustand ständigen Stresses und Multitasking leben.
• Diejenigen, die mentale Erschöpfung spüren und lernen möchten, Ressourcen aus sich selbst zu schöpfen.
• Diejenigen, die Meditation in einer unterstützenden Atmosphäre erlernen möchten.

Format und Bedingungen:
📅 Wann: jeden Donnerstag um 19:00 Uhr. Die Kurse finden bis Mitte September statt.
🌳 Wo: im Freien im Udelny-Park (90 Minuten intensive Praxis).
🌦 Wetter: Bei Regen oder Kälte verlegen wir in das Studio unter der Adresse ul. Neschinskaja, 4 (60-minütiges Yoga-Aufwärmen und Meditation).
👛 Kosten: 700₽ pro Kurs

👥 Intimes Format: Gruppe streng auf 10 Personen begrenzt.

Bitte bringen Sie eine Matte, Wasser und wettergerechte Kleidung mit.
Wie man sich anmeldet:
Folgen Sie dem Link zur Anmeldung, wählen Sie die Registerkarte „Gruppenkurse“ und dann das gewünschte Datum und die Uhrzeit.

dikidi.ru/2040682

Bis zum Treffen am Punkt der Ruhe!

PS: Die Sonntagskurse finden wie gewohnt statt: um 10:00 Uhr, Kosten - Spende