🧘‍♀️ Nuevo curso: Punto de calma. Yoga en el Parque Udelniy

¿Sientes fatiga constante, ansiedad de fondo y sensación de agotamiento? Es hora de hacer una pausa y recuperar la sensación de calma.

Te invito a sesiones de recarga los jueves en el Parque Udelniy 🤗

Las sesiones te ayudarán a desacelerar, manejar el estrés e incorporar prácticas antiestrés regulares en tu vida.

¿Qué te espera?
🔹 Práctica suave de asanas: liberamos la tensión muscular, desarrollamos la propiocepción (conciencia corporal)

🔹 Protocolos antiestrés: cambiamos el sistema nervioso al modo de recuperación y aprendemos a distribuir la energía adecuadamente

🔹 Meditación: práctica clara para la claridad mental y la liberación de recursos.

¿Para quién es este curso?
• Para quienes viven en un estado constante de estrés y multitarea.
• Para quienes sienten agotamiento mental y quieren aprender a obtener recursos desde adentro.
• Para quienes quieren aprender meditación en un ambiente de apoyo.

Formato y condiciones:
📅 Cuándo: cada jueves a las 19:00. Las sesiones se realizan hasta mediados de septiembre.
🌳 Dónde: al aire libre en el Parque Udelniy (90 minutos de práctica profunda).
🌦 Clima: en caso de lluvia o frío, nos trasladamos al estudio en la calle Nezhinskaya, 4 (en formato de 60 minutos realizamos calentamiento de yoga y meditación).
👛 Costo: 700₽ por sesión

👥 Formato íntimo: grupo estrictamente de hasta 10 personas.

Necesitas traer tu propia esterilla, agua y ropa adecuada al clima.
Cómo inscribirse:
Haz clic en el enlace de registro, selecciona la pestaña «Clases grupales» y luego la fecha y hora deseadas.

dikidi.ru/2040682

¡Nos vemos en el punto de calma!

PD: las sesiones de los domingos continúan como antes: a las 10:00, costo por donación.