🧘‍♀️ Nuevo curso: Punto de calma. Yoga en el Parque Udelniy

¿Sientes fatiga constante, ansiedad de fondo y sensación de agotamiento? Es hora de hacer una pausa y recuperar la sensación de calma.

Te invito a sesiones de recarga los jueves en el Parque Udelniy 🤗

Las sesiones te ayudarán a desacelerar, manejar el estrés e incorporar prácticas regulares antiestrés en tu vida.

¿Qué te espera?
🔹 Práctica suave de asanas: liberamos tensión muscular, desarrollamos propiocepción (conciencia corporal)

🔹 Protocolos antiestrés: cambiamos el sistema nervioso al modo de recuperación y aprendemos a distribuir la energía adecuadamente

🔹 Meditación: práctica clara para claridad mental y liberación de recursos.

¿Para quién es este curso?
• Para quienes viven en modo de estrés constante y multitarea.
• Para quienes sienten agotamiento mental y quieren aprender a obtener recursos desde dentro.
• Para quienes quieren aprender meditación en un ambiente de apoyo.

Formato y condiciones:
📅 Cuándo: cada jueves a las 19:00. Las sesiones se realizan hasta mediados de septiembre.
🌳 Dónde: al aire libre en el Parque Udelniy (90 minutos de práctica profunda).
🌦 Clima: en caso de lluvia o frío nos trasladamos al estudio en la calle Nezhinskaya, 4 (en formato de 60 minutos realizamos calentamiento de yoga y meditación).
👛 Costo: 700₽ por sesión

👥 Formato íntimo: grupo estrictamente de hasta 10 personas.

Necesitas traer esterilla, agua y ropa adecuada al clima
Cómo inscribirse:
Ve al enlace de inscripción, selecciona la pestaña «Clases grupales» y luego la fecha y hora deseada.

dikidi.ru/2040682

¡Nos vemos en el punto de calma!

PD: las sesiones de los domingos se realizan como antes: a las 10:00, costo - donación