🧘‍♀️ Kursus Baru: Titik Ketenangan. Yoga di Taman Udelnaya

Apakah Anda merasa lelah terus-menerus, cemas laten, dan kelelahan? Saatnya berhenti sejenak dan mengembalikan rasa tenang.

Saya mengundang Anda ke sesi penyegaran setiap hari Kamis di Taman Udelnaya 🤗

Sesi ini akan membantu Anda melambat, mengatasi stres, dan menerapkan praktik anti-stres secara teratur dalam hidup Anda.

Apa yang menanti Anda?
🔹 Latihan asana yang lembut: melepaskan ketegangan otot, mengembangkan propriosepsi (kesadaran tubuh)

🔹 Protokol anti-stres: mengalihkan sistem saraf ke mode pemulihan dan belajar mendistribusikan energi dengan bijak

🔹 Meditasi: praktik yang mudah dipahami untuk kejernihan pikiran dan melepaskan sumber daya.

Untuk siapa kursus ini?
• Bagi mereka yang hidup dalam tekanan konstan dan multitasking.
• Yang merasa kelelahan mental dan ingin belajar menarik sumber daya dari dalam.
• Yang ingin menguasai meditasi dalam suasana yang mendukung.

Format dan ketentuan:
📅 Kapan: setiap Kamis pukul 19:00. Sesi diadakan hingga pertengahan September.
🌳 Di mana: di udara segar di Taman Udelnaya (90 menit latihan mendalam).
🌦 Cuaca: jika hujan atau dingin, kami pindah ke studio di Jalan Nezhinskaya, 4 (dalam format 60 menit melakukan pemanasan yoga dan meditasi).
👛 Biaya: 700₽ per sesi

👥 Format intim: grup maksimal 10 orang.

Yang perlu dibawa: matras, air, dan pakaian sesuai cuaca
Cara mendaftar:
Klik tautan pendaftaran, pilih tab "Sesi Kelompok", lalu pilih tanggal dan waktu yang diinginkan.

dikidi.ru/2040682

Sampai jumpa di titik ketenangan!

Ps: sesi hari Minggu tetap berjalan seperti biasa: pukul 10:00, biaya - donasi