Hal yang paling tidak menyenangkan dalam menurunkan berat badan adalah ketika Anda sudah kehilangan berat badan, tahu cara kerjanya, tetapi tiba-tiba menyadari: kilogram mulai menempel kembali.

Awalnya kenaikan 2-3 kg terlihat sepele. "Ah, nggak apa-apa, saya dulu juga turun lebih banyak, ini mah gampang." Tapi 3 kg itu perlahan berubah menjadi 10 kg, dan Anda terus menenangkan diri: "nanti deh, mulai Senin." Lalu tiba-tiba, ya ampun, saya kembali ke titik awal.

Perkembangan seperti inilah yang sangat tidak diinginkan oleh seorang klien yang datang untuk konsultasi. Dia mulai sukses menurunkan berat badan, tetapi kilogram mulai menempel kembali. Pelakunya adalah keju.

Satu kilogram keju bisa habis dalam seminggu. Keju adalah produk berkalori tinggi, dan karenanya dia melebihi batas makanannya.

Apa masalah sebenarnya?
Kelihatannya mudah: berhenti membelinya! Tapi tidak. Gadis itu memiliki batasan kesehatan yang ketat. Daftar makanan yang diizinkan lebih sedikit daripada pilihan pria waras di Tinder.
Keju menjadi penyelamat.

Bayangkan, selalu dingin, tidak boleh apa-apa Anda tinggal di iklim dingin, sedikit sinar matahari. Lalu Anda mendapat tiket ke pantai. Anda tidak akan bisa ditarik ke tempat teduh atau keluar dari air)

Begitulah keju bagi klien. Membatasi diri pada kesenangan terakhir adalah bentuk masokisme khusus dan jalan menuju kegagalan.

Tentu, bisa membeli keju dalam porsi kecil, tapi itu jauh lebih mahal daripada membeli satu bongkahan besar.

💡Saya menyarankan satu kiat. Sangat sederhana.

◀️Pertama, saya tanya berapa banyak keju yang ingin dia makan per hari. Penting sekali agar orang itu sendiri memiliki kejelasan dan spesifik. Karena secara teknis, jika dia makan 100g keju sehari dan mulai makan 98g, itu sudah lebih sedikit keju) Tapi apakah itu yang dia inginkan?

Dia bilang ingin 30-50g.

◀️Saya menyarankan skema sederhana: beli bongkahan keju yang sama, tapi langsung potong dan bungkus per 30-50 gram.

Dan itu berhasil. Dia menulis bahwa dia membeli keju entah kapan, dan kejunya masih belum habis. Hasilnya, volume tubuh mulai berkurang.

Solusi yang berhasil seringkali terlihat sangat sederhana.
Saking sederhananya, Anda tidak melihatnya atau mengabaikannya: "Ah, nggak mungkin berhasil." Kita terbiasa melewati duri dan perjuangan, seolah hasil tidak berarti tanpanya.

Tapi menurunkan berat badan adalah sistem yang dibangun dengan baik. Terkadang satu penyesuaian tepat sudah cukup untuk keluar dari titik stagnasi.

Hal tersulit kadang adalah melihat hal yang jelas. Ketika Anda berada di dalam situasi, mata kabur dan sepertinya masalahnya adalah kemauan lemah atau entah apa. Padahal masalahnya bisa sesederhana memotong keju.

Itulah gunanya bekerja dengan ahli: dia bisa melihat dari luar.
Dan itu menghemat banyak waktu dan tenaga yang terbuang untuk melawan kincir angin😉


🔥 keren, kasih kiat lagi
❤️suka keju :)