Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ

если мне нужен дефицит калорий, а я хочу жареную картошку, котлету и химозную газировку!

И как же я ненавижу спорт!»

Наткнулась на этот крик души в сети и прямо словила флешбэк: я когда-то думала ровно так же.

В голове ведь...

Он прям очень простой: не пытаться худеть способом, который вам не подходит.

Потому что можно взять даже рабочий инструмент и благополучно о него убиться.

Например, подсчёт калорий - отличный инструмент. Но у...

😁

Интуитивное питание, кето, подсчет ккал, спорт - это не работает!

У меня есть клиентки, которые уверены, что перепробовали всё. С виду они всё делают правильно.
Но в реальности они искали причину не там.

Давайте...

я не пытаюсь правдами и неправдами затащить в свою группу каждого).

Потому что не всякую задачу можно решить одной и той же программой.

Кого я обычно беру в группу?

Женщин, которые уже много раз...

"Весы говорят, что я чертовка!"
Это мне клиентка на днях написала:)

На графике устойчивая тенденция на снижение веса.
Что самое приятное: это после режима отпуска, перетекающего в день рождения.

Ну ведьма, не иначе))

Но магии тут нет. За...

"Да тебе просто повезло с генетикой!
Конечно, тебе легко говорить, у тебя метаболизм хороший!"

Когда слышу это, не знаю, как реагировать. Потому что со стороны всегда виден только конечный результат, а вот увлекательный семилетний сериал,...

Меня сейчас закидают тапками маркетологи, но я не могу молчать.

Когда я училась продавать и писать офферы, мне всё время говорили: результат должен быть конкретным и понятным. Например, минус 10...

😁

Я же не одна такая, кому порой кажется, что чем сильнее стараешься, страдаешь, терпишь, тем гарантированнее результат?

У меня так было с тренировками. Если после тренировки я не выползла из зала на...