🧘‍♀️ Novo curso: Ponto de Paz. Yoga no Parque Udelniy

Sente cansaço constante, ansiedade de fundo e sensação de esgotamento? Hora de fazer uma pausa e recuperar a sensação de paz.

Convido você para aulas de recursos às quintas-feiras no Parque Udelniy 🤗

As aulas ajudarão a desacelerar, lidar com o estresse e incorporar práticas regulares antiestresse em sua vida.

O que espera por você?
🔹 Prática suave de asanas: aliviamos a tensão muscular, desenvolvemos a propriocepção (consciência corporal)

🔹 Protocolos antiestresse: mudamos o sistema nervoso para o modo de recuperação e aprendemos a distribuir energia de forma eficiente

🔹 Meditação: prática clara para clareza mental e liberação de recursos.

Para quem é este curso?
• Para quem vive em regime de estresse constante e multitarefa.
• Quem sente exaustão mental e quer aprender a extrair recursos de dentro.
• Quem deseja aprender meditação em um ambiente de apoio.

Formato e condições:
📅 Quando: toda quinta-feira às 19:00. As aulas ocorrem até meados de setembro.
🌳 Onde: ao ar livre no Parque Udelniy (90 minutos de prática profunda).
🌦 Clima: em caso de chuva ou frio, nos transferimos para o estúdio na rua Nezhinskaya, 4 (formato de 60 minutos com aquecimento de yoga e meditação).
👛 Custo: 700₽ por aula

👥 Formato intimista: grupo limitado a 10 pessoas.

Você precisa trazer tapete, água e roupas adequadas ao clima.
Como se inscrever:
Clique no link de inscrição, selecione a aba "Aulas em grupo" e depois a data e horário desejados.

dikidi.ru/2040682

Espero por você no Ponto de Paz!

Ps: as aulas de domingo continuam no mesmo horário: às 10:00, valor - donation