🧘‍♀️ Yeni Kurs: Huzur Noktası. Udelnıy Parkı'nda Yoga

Sürekli yorgunluk, arka planda kaygı ve tükenmişlik hissi mi yaşıyorsunuz? Bir mola verip huzur duygusunu geri kazanma zamanı.

Sizi Perşembe günleri Udelnıy Parkı'ndaki kaynak derslerine davet ediyorum 🤗

Dersler yavaşlamanıza, stresle başa çıkmanıza ve düzenli anti-stres uygulamalarını hayatınıza entegre etmenize yardımcı olacak.

Sizi neler bekliyor?
🔹 Yumuşak asana pratiği: kaslardaki gerilimi azaltma, propriosepsiyon (vücut farkındalığı) geliştirme

🔹 Anti-stres protokolleri: sinir sistemini iyileşme moduna geçirme ve enerjiyi doğru dağıtmayı öğrenme

🔹 Meditasyon: zihin berraklığı ve kaynakların serbest bırakılması için anlaşılır uygulama.

Bu kurs kimler için?
• Sürekli stres ve çoklu görev modunda yaşayanlar için.
• Zihinsel tükenmişlik hisseden ve iç kaynaklardan beslenmeyi öğrenmek isteyenler için.
• Destekleyici bir ortamda meditasyonu öğrenmek isteyenler için.

Format ve koşullar:
📅 Ne zaman: her Perşembe saat 19:00'da. Dersler Eylül ortasına kadar devam ediyor.
🌳 Nerede: Udelnıy Parkı'nda açık havada (90 dakika derin uygulama).
🌦 Hava durumu: yağmur veya soğuk durumunda Nezhinskaya caddesi, No:4 adresindeki stüdyoya geçiyoruz (60 dakika yoga ısınma ve meditasyon).
👛 Ücret: 700₽ ders başına

👥 Özel format: grup en fazla 10 kişi.

Yanınızda mat, su ve havaya uygun kıyafet getirmeniz gerekiyor.
Nasıl kayıt olunur:
Kayıt linkine tıklayın, "Grup Dersleri" sekmesini seçin, ardından istediğiniz tarih ve saati seçin.

dikidi.ru/2040682

Huzur noktasında görüşmek üzere!

Not: Pazar dersleri önceki düzende devam ediyor: saat 10:00'da, ücret - donation