🧘‍♀️ Yeni Kurs: Huzur Noktası. Udelnıy Parkı'nda Yoga

Sürekli yorgunluk, arka planda kaygı ve tükenmişlik hissi mi yaşıyorsunuz? Durdurup huzur hissini geri kazanma zamanı.

Sizi Perşembe günleri Udelnıy Parkı'nda kaynaklandırıcı derslere davet ediyorum 🤗

Dersler yavaşlamanıza, stresle başa çıkmanıza ve hayatınıza düzenli anti-stres uygulamaları eklemenize yardımcı olacak.

Sizi neler bekliyor?
🔹 Yumuşak asana pratiği: kaslardaki gerilimi azaltma, propriyosepsiyon (vücut farkındalığı) geliştirme

🔹 Anti-stres protokolleri: sinir sistemini iyileşme moduna geçirme ve enerjiyi doğru dağıtmayı öğrenme

🔹 Meditasyon: zihin berraklığı ve kaynakların serbest bırakılması için anlaşılır bir uygulama.

Bu kurs kimler için?
• Sürekli stres ve çoklu görev modunda yaşayanlar için.
• Zihinsel tükenmişlik hisseden ve içten kaynak almayı öğrenmek isteyenler için.
• Destekleyici bir ortamda meditasyon öğrenmek isteyenler için.

Format ve koşullar:
📅 Ne zaman: Her Perşembe saat 19:00'da. Dersler Eylül ortasına kadar devam ediyor.
🌳 Nerede: Udelnıy Parkı'nda açık havada (90 dakika derin pratik).
🌦 Hava durumu: Yağmur veya soğuk durumunda Nezhinskaya caddesi, 4 adresindeki stüdyoya geçiyoruz (60 dakika yoga ısınma ve meditasyon formatında).
👛 Ücret: Ders başına 700₽

👥 Samimi format: Grup en fazla 10 kişi.

Yanınızda mat, su ve havaya uygun kıyafet getirin.
Nasıl kayıt olunur:
Kayıt linkine tıklayın, "Grup Dersleri" sekmesini seçin, ardından istediğiniz tarih ve saati seçin.

dikidi.ru/2040682

Huzur noktasında görüşmek üzere!

Not: Pazar dersleri önceki düzende devam ediyor: saat 10:00'da, ücret - donation